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高跟鞋穿多了,小腿會靜脈曲張           ★★★
高跟鞋穿多了,小腿會靜脈曲張
作者:佚名 文章來源:網絡 點擊數: 更新時間:2017-6-15 10:18:17

  一雙漂亮的高跟鞋,不僅可以使女性修長挺拔,顏值大增,還可以讓美女們的信心加倍,從容自信。但在風光無限的背后,美女們常有說不出的痛,常年穿高跟鞋會導致腿部肌肉長期緊繃,容易導致靜脈曲張。一雙美腿出現了疙瘩,像蜘蛛,像蚯蚓,可謂是大煞風景。  

  難道因為穿高跟鞋的危害,我們就要把高跟鞋束之高閣嗎?顯然不是的,那菇涼們該如何將健康與美麗兼得呢?首先,盡量選擇跟高在3厘米左右無系踝的高跟鞋。其次,長時間需要穿高跟鞋的,在休息時可以多翹翹腳尖,做做踩剎車的動作。然后,穿高跟鞋每天不應超過12小時,回家后立即換上舒適的平底鞋緩解疲勞。 最后,休息時可平躺,并將雙腳抬高超過心臟水平10~20厘米,或小腿墊個柔軟的枕頭,做足部背屈動作20~30次。

文章錄入:王然    責任編輯:hgxxwr 
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